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止まったエネルギーを爆上げさせるランチタイムの過ごし方と昼寝2025年10月10日ブレインビューティフルステートコンサルタント･･･している上司も、ランチの後はきっと眠いはず。ごはんやパンなどの糖質を摂ると、血糖値スパイクが起きて眠気に襲われるからです。そのため、午後は眠くて、仕事の･･･- 「糖質疲労」(山田悟)2025年10月06日図書館読書日記･･･の肩書を持つお医者さんなので信頼度は高そう。ロカボを広めたのもこの方。食後の眠気は糖質疲労かも?この症状は食後高血糖と血糖値スパイク(血糖値の乱高下)の･･･
- 絶対やった方が良い昼食後の眠気を撃退法!医師が勧める30分ルール2025年10月09日メタボからの奇跡の脱出昼食後の眠気を撃退する方法こんにちは、けーたです!😊秋も深ま･･･ときこそ「1人ランチ」がおすすめ・早食い&食べ過ぎは血糖値スパイクで疲れる原･･･
- 食事で気をつけている事2025年10月09日ママはバセドウ病☺︎･･･で糖質を気にせず糖質の高い食べ物を食べ血糖値スパイクを起こすことが多かったです血糖･･･す血糖値スパイクとは食後の強い眠気や疲労感集中力の低下やイ･･･
- 血糖値スパイクを防ぐ!昼食で気をつけたい食べ合わせと工夫2025年10月06日sibu7700のブログ血糖値スパイクを防ぐ!昼食で気をつけたい食べ合わせと工夫 朝食を･･･たい食べ合わせと工夫 朝食をしっかり食べても、昼食後に「強い眠気」や「だるさ」を･･･
- 仕事効率UP?マウナロアのマカダミアナッツが最強のご褒美なワケ2025年10月07日株式投資のための企業分析してみました!･･･「低GI食品」という選択仕事中、急激な眠気に襲われた経験はありませんか?･･･急上昇し、その後に急降下する「血糖値スパイク」が原因かもしれません。･･･
- 何のために俺お仕事するのかっ?!2023年10月06日クロオフィシャルブログ「クロリサと呼ばれて･･･」Powered by Ameba･･･松葉寿司 (三ノ輪橋/寿司)★★★☆☆3.19tabelog.com帰りは、血糖値スパイク?!!でいつもお寿司のあとは死ぬほどの眠気におそわれてしまい一･･･
- 【食欲の秋は!血糖値スパイクにご注意を】町家esthedeco2025年10月03日滋賀県 大津 リンパマッサージ ヘッドマッサージ フェイシャルエステ 手相~町家esthedeco･･･じる滋賀県です🍂 ⚠️秋の要注意⚠️血糖値スパイク‼️ 食欲の秋到来、食べ物が美･･･時間で軽い運動血糖値の乱高下は眠気やだるさの原因になるだけ･･･
- 老けたくないなら血糖値リセット!ファスティングのすすめ2025年10月02日祐の薬膳大好き･･･る2. 乾燥・くすみ → 秋の乾燥と血糖値スパイクで ターンオーバーが乱れる ･･･食欲」を 引き起こす 4. 眠気・だるさ → 血糖値の･･･
- 朝食を食べると「眠くなる」から食べない→実は《朝食後に眠くなる人》には特徴があった【糖尿病専門医2025年09月29日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･【要注意】「えっ……!」→これが《実は眠気が起こりやすい》朝食メニューで･･･詳しく教えていただきました。「血糖値スパイクを起こしやすい人」がすな･･･
